كيف تعرف بنقص فيتامين عندك ؟؟!

[،،فـــجـــر،،]

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذاالفيتامين أو غيره
فأحببت أن أضيف لكم هذا الموضوع



فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.

فيتامين ( ب ) المركب

الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس منالضوء.
القلق المستمر"الأرق.


فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروحبسهولة.


فيتامين ( د)

الآمالمفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.


فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح

[مشمشة]

ياسلام عليك يافجر دائم متيزهـ
ومواضيع جميله ومفيده وتنسيق والوان كلك ذوق

[القناص]

مشكووووووووووووووووور

[أبوتميم]

شكرا لك فجر على المعلومات المهمه
في صحتنا

[فاكهة المشاش]

تسلم يدينك فجر
على المعلومات المفيده

[،،فـــجـــر،،]

ياسلام عليك يافجر دائم متيزهـ
ومواضيع جميله ومفيده وتنسيق والوان كلك ذوق

:00Z5:

الله يسعدك قلبك ويرضى عليك،،

متميزه بوجودكم الراقي أختي مشمشه،،

غاليتي أعجز عن الرد في حظورك الفائق الروعه،،

لاعدمت روعة حظورك وتناثر عطرك الفواح،،:56:

دمتِ بحفظ الله وتوفيقه،،

[،،فـــجـــر،،]

مشكووووووووووووووووور

العفو القناص على تواجدك العطر،،

القناص والله انا بنت:10A2: ،،

لاعدمت هالطله الحلوه ،،،،

دمت بحفظ الله ورعايته،،:01Z8:

[،،فـــجـــر،،]

شكرا لك فجر على المعلومات المهمه
في صحتنا

العفو أبو تميم على تنويرك للموضوع،،

والشكر موصول لك لتواجدك،،

الله يديم علينا الصحه،،

لاعدمت طلتك العطره،،

دمت بحفظ الله،،

[،،فـــجـــر،،]

تسلم يدينك فجر
على المعلومات المفيده

ويسلمك ويخليك يالغلا،،

ان شاء الله نالت الاعجاب،،

لاعدمت طلتك العطره فراوله،،

دمتِ بخير وسعاده،،

[الشاعر السامر]

شكراً فجر اختيار موفق يدل على ذكاء ومعرفة وفطنة ومن لم يدرس الطب فالينقل عن الأطباء ويفهم المعلومات الأولية له فسيحتاجها يوماً ما لنفسه ووالديه وزوجه وأبنائه وأصدقائه.

[،،فـــجـــر،،]

شكراً فجر اختيار موفق يدل على ذكاء ومعرفة وفطنة ومن لم يدرس الطب فالينقل عن الأطباء ويفهم المعلومات الأولية له فسيحتاجها يوماً ما لنفسه ووالديه وزوجه وأبنائه وأصدقائه.

العفو أخي السامر على تنويرك للموضوع،،

والشكر موصول لك لتواجدك،،

:00Z5: الله يسلمك كلك ذووق،،

صدقت والله الله يديم الصحه على الجميع،،

لاعدمت طلتك العطره،،

دمت بحفظ اللهوتوفيق،،

،،

[puls malik]

مشكووورة أختي فجر ...

[شعلاني]

الله يسلمك فجر

والله يعطيك الــعــافيه

مشاء الله عليك مثقفه طبيا

[قلب المشاش]

شكرا يا فجر لكن اين نجد هذه الفيتامينات